SUN

Siden det er påske snart så er det et aktuelt tema, det blir flere "sol" dager og vi oppholder oss mere ute,men vet du hva som skjer med huden din når det er utsatt for uva og uvb?

UVA-strålene eller ALDRING utgjør 95 % av de ultrafiolette strålene som når jordoverflaten, og er aktive hele året, selv i overskyet vær. De trenger gjennom skydekket, vinduer og overhuden og går dypt ned i huden til cellene i lærhuden, og i motsetning til UVB-strålene merkes de ikke. Fordi de produserer frie radikaler, kan de endre cellene over tid og føre til følgende:
Fotoaldring: en endring i strukturen til elastin- og kollagenfibrene som fører til at huden blir slappere og forårsaker rynker
Solintoleranse, som også kalles solallergi (rødhet, kløe, soleksem)
Pigmentforstyrrelser (graviditetsmaske, flekker)
Utvikling av hudkreft.



UVB-strålene eller BRENT utgjør 5 % av de ultrafiolette strålene som når jorden. De er svært intense og kan trenge gjennom overhuden, men de trenger ikke gjennom skyer eller vinduer. UVB-strålene fører til at huden får farge, men kan også føre til solbrenthet, allergiske reaksjoner og hudkreft. Det er derfor viktig å beskytte huden både mot UVA- og UVB-stråler.


Så det eneste du får ut av solen er fortidlig ALDRING eller blir BRENT , huden er den største kroppsorganet vi har, og vi skal ha den resten av livet, den gir første inntrykk av deg til folk, så derfor er det viktig å ta godt vare på den, jeg går ingen steder uten å ha på meg solkrem i ansiktet, jeg bruker det hele året og passer på at de i rundt meg bruker det også.

Mange sier at de vil se "fresh" ut mens de er unge og bryr seg ikke hvordan de kommer til å se ut når de blir eldre, men forfenglighet er noe vi har med oss livet ut, så det der er bare tull, og det å se brent ut er ikke "fresh"

Når brun fargen blir dannet er det fordi melanine (pigmentene vi har i oss) reagerer og huden prøver å si at den holder på å bli brent,den varer i ca 28 dager så er det verd det?

Ellers så har vi de som roser solen for all Dvit og kalsiumet den gir oss, vel spør du meg så finner du Dvit på apoteket og kalsium får du i et glass melk uten alvorlige skader på huden din.

Også har vi de som "koser" seg i solarium, og ikke vet hvor mye av UVA/UVB energi de får i seg engang, resultatet blir at de får en mindre pen gul farve og svetter som griser under solariumet, det er lang i fra "kos" spør du meg.

Nå sier jeg ikke at jeg gjør alt for å unngå sol,men jeg gjør alt for å beskytte meg mot den, jeg smører inn ansiktet hver morgen, i løpet av dagen bruker jeg pudder med SPF 50 og er jeg i syden så ja, jeg sitter under parasol og smører meg hver andre time med SPF 50 , og passer på å ikke være i solen når den er på sitt verste mellom kl 12-15 , ellers så er jeg den gale moren som løper etter ungene mine fordi huden deres er mye mer utsatt for solen enn min...

Og hva er galt med å se blek ut når du bor i Norge? Det er ikke sånn at du føler deg som den eneste som er det...

For tiden bruker jeg SPF 50 fra Pharmaceris som danner lag med lipider (bekyttende lag) og gir masse fuktighet og den inneholder ikke sink så du får ikke et hvit lag som er vanskelig å smøre utover...den kan du få kjøpt hos www.aptekaslonik.pl .

Sol fører til hudkreft så tenk på det neste gang du utsetter huden din for sol.

Men en positiv ting med solen er at den gjør oss glad, iallefall gjør den meg slik, så når det er elendig vær og lite sol drar jeg til syden, i fjor var vi på Kreta i Chania, og det var det hærlig,masse go mat og sol og SPF 50!!!, i år drar jeg til Italia og SPF50 blir med.

Og hvis du absolutt vil være brun så er juks SUNNERE!!!!

Eye shadows...

Når du skal legge øye sminke er det viktig å tenke på hva du skal fremheve eller skjule, f.eks jeg har blå øyne og vil ha frem fargen, øynene mine er små så jeg vil ha de større, jeg vil ha et åpent blikk...

Her er det viktig med fargesirkelen det mottsatte av blå er oransje , det vil si at hvis jeg bruker kobber farger så vil blå fargen kommer frem, og bli sterkere.

For å få de til å se større ut bruker jeg shimmer skygge, alt med shimmer fremhever og gjør ting større, det motsatte av matthet som skjuler og gjør ting mindre.

Har du f.eks brune øyne så kan du bruke sølv eller hvit da vil du se at brun fargen vil komme mer frem.

Er de grønn så bruker du gull osv.

Men lek deg med skygger, det er ingen regler i farger, skal du på fest soter du de med sort og gjør de mystisk, men pass på at ansiktet ikke er oversminket, har du mye øyenskygge så gjør du leppene så naturlig som mulig, gjerne med en gloss som er blank, her kan du også huske shimmer/matthet regelen, gjør ting større med shimmer og mottsatt.

Jeg liker at ting blir gjort raskt, og kremskygger kliner du bare på, så enkelt er det, i det siste har jeg blitt veldig glad i color tattoo 24hr fra maybelline, de sitter godt uten at de legger seg som striper på øyelokket, og om de skulle gjøre det så bruk en silicon base på øyelokket.
Fargen jeg har fra maybelline er 35-on and on Bronze og er nydelig til de som har blå øyene.

En kopp og du er hekta...

Chai latte, sist jeg drakk det var jeg i københavn, på cafe norden ,smakte den ikke så godt som den jeg drakk i dag, den ga en koslig start på en så kaldt dag som i dag... Jeg kjøpte chai hos jordbærpikene i dag ,du får også kjøp den hos www.bigtrain.com (der er den 70% billigere) og er absolutt en smak som du kommer til å huske.

Jeg og venninen min bruker alltid å ha "sladdre" kaffe på onsdager, der vi klager og syter hver sin gang, helt til vi finner ut at vi har det ganske bra og ler så tårene triller, de som sitter i rundt oss på cafen må tro at vi er gal...men å være helt normal er kjedlig....

Dagens økt:

40 ganger opp og 40 ganger ned, men åge på ipad'n og smil om munn:)

Hvorfor har menn strammere lår enn damer egentlig????

HELG

Jeg er født på en fredag og elsker de, da venter jeg bare på at mine små går og legger seg også begynner jeg med mine "spa" ritualer, lakker negler, steller ansiktet med masker og peelinger, har olje i håret og spiser store mengder sjokolade mens jeg leser blad, men ikke denne fredagen, jeg vet ikke når jeg var på ski tur sist ,eneste minne fra min skihistore er da jeg fikk ski i julegave i 1997 og da jeg så det la jeg meg i gulvet og begynnte å gråte...og da klassen var på skitur,brukte dendaria å være alltid "syk" men det var faktisk utrolig gøy, venninnen min er super ivrig,hun føler seg som en kowalczyk, uansett så var det masse latter jeg tok nedoverbakkene først og hun kom rett etter og ropte "fort deg,fort deg jeg har ikke lært meg å bremse" jeg visste ikke om jeg skulle le eller skynde meg, jeg tørket tårer av latter,så ski skal jeg så absolutt på igjen, fin trening er det også,særlig når det kan være så gøy.

Tilbake til lesingen som regel er det elle,stella eller andre moteblader jeg fordyper meg i,egentlig synes jeg de er fulle av tull,men det å lese de er en vanesak,da jeg var frisør fant jeg masse inspirasjon i de,men denne helgen fant jeg noe helt annet som ga inspirasjon, synes ikke du/dere det?

Wiosna

Wreszcie mamy trochę słońca, i dni są coraz dłuższe, w Norwegii już wkrótce benda bialenoce i widno do rana.

Moje najlepsze produkty do tej pory w marcu sa , podklad kryjacy od Pharmaceris, jest absolutnie niesamowity z SPF 20 i krem ochrony przeciwsłoncu SPF 50 z tej samej marki, nie robi sie bialy i jest bardo letki na twarzy, dobrze go mniec jak uzywam triacneal (aha)

Ostatnio miałam bardzo suchą skórę, spowodowane przez zimę i używalam bio-olejek, który bardzo nawilza, i ma przyjemny zapach.


Endelig vår, i dag har jeg og mannen min gått en lang tur, det er deillig når dagene blir lengre og det er lyst om kveldene...

I mars har jeg vært avhengig av pharmaceris sin foundation, som dekker godt og har SPF 20 også solkrem i samme merke med SPF 50 ,den gjør ikke huden din "hvit" og er veldig lett, merke er fra polen og har ikke sviktet meg ennå, fargen på foundation passer perfekt til bleke huden min og etter det har jeg lett lenge.
Og siden jeg har en aha syre kur fortiden så passer det fint med høy SPF.

Ellers så har huden min vært utrolig tørr, den har tømt sine reservelager i vinter så jeg har prøvd bio-oil og var skeptisk men den gir masse fuktighet og holder det den lover, så disse produktene kommer jeg definitivt å kjøpe igjen.

Ut på tur aldri sur...uannsett vær...

Jeg skal ikke skrive at jeg er klar av været eller klage fordi hvis jeg tenker meg om så er det 10 ganger bedre enn å være på et trenningsenter , og særlig når belønningen er 4-5 latte og saftig oppdatering over uken fra bestevenninden din, jeg må le litt,hun har kjøpt seg ski og tror at hun er kowalczyk,i dag begynnte hun å snakke om hun skal smøre med rødt eller blått, det verste var at hun spurte meg om det....ei som ikke vet hvordan mann skal sette fast skiskoene på skiene....